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【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本

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24.05.2021

足が速くなるために必要な基本の要素を 1本の動画にまとめました! まずはこの動画を見て「これだけはやって欲しい」という基礎になってますので ぜひ取り組んでみてください!! 後半の動画!! 【15分で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニング 🤍 ●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!! 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 ○Instagram 🤍 走りの学校の入学方法!!! (無料) 🤍 (お気軽にご入学下さい) Facebookページのガイドからオンラインスクールの体験ができるので ぜひ入学してみて下さい!! ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍

【誰でも実践できる!!】市民ランナーがスプリントでさらに足が速くなる!?

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03.02.2023

走りの学校のコメントにも多かった、ランナー向けのスプリント動画を 今回うたランチャンネルでお馴染みのSUIちゃんに実践していただく企画を行います! 🤍 皆様も知りたいことがあればコメントで教えてください! そして…走りの学校あーたがついにマラソンチャレンジを始めます。 マラソンの大事なポイントや初心者にやってほしいことなどは うたランチャンネルで紹介されておりますので、初心者の方からこれからフルマラソン完走を目指す方はぜひ一緒に走りましょう! うたランさん交換留学の動画はこちらから! 走るのが苦手な人がフルマラソンにチャレンジする・・・ 🤍 SUIちゃんとあーたが3ヶ月後それぞれの目標を達成できるか 乞うご期待です! ●本編でご紹介している動画 ●Q&Aでご紹介している動画 『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』 (KADOKAWA) Amazonページ→ 🤍 この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。 ●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!! 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 🤍 ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール 🤍 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能) こんな方におすすめ! •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい (一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。) 走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!! ※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加) ↓ 🤍 走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります ・オンラインスクール生の体験談 ・最新の走りの学校情報 など 【Instagram公式】 🤍 【Instagram和田賢一】 🤍i_youtube/?hl=ja フォローお願いします! ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍

【運動会で必ず1位】"確実に"足が速くなる3つの方法!!(足が速くなる方法)

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11.04.2021

足が速くなる方法を3つご紹介します!! 足が速くなりたい方、この動画を観たあとこの3つのポイントを練習して運動会やスポーツテストで1位を勝ち取ってください! 走り方を変えるだけで劇的に速くなります。 あなたも必ず速くなれます! 悔いが残らないように全力で駆け抜けましょう!! 本日の動画 【運動会で必ず1位】"確実に"足が速くなる3つの方法!! 【おとこ散歩(サブ)】 🤍 - 【Twitter】 ゲン→ 🤍 ゴウ→ 🤍 - Music provided by NoCopyrightSounds. Desmeon - Hellcat [NCS Release] 🤍 Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] 🤍 TheFatRat - Monody (feat. Laura Brehm) 🤍 Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] 🤍 ご視聴感謝します。 一緒に成長しましょう!!!

トヨタ 新型プリウス PHEV 初試乗! 速くて重厚なトップモデルの走りに ラブカーズtv 河口まなぶ が思わず「買いたい!」と発言した1台

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04.02.2023

#プリウス #PRIUS #トヨタ LOVECARS!TV!メンバーシップも是非! 🤍 YouTubeチャンネル登録はこちら!/Subscribe here→ 🤍 LOVECARS!ツイッター↓ 🤍 河口まなぶ・ツイッター↓ 🤍 LOVECARS!Facebook Page↓ 🤍 LOVECARS!Facebook公開ページ↓ 🤍

【小学生必見】子供の足が速くなる超簡単な練習方法を解説します!!

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28.09.2022

今回の動画はあの有名雑誌「小学一年生」とのコラボ動画です! 走るのが大好きだけど 誰からも教わった事がない小学一年生のりょうたろう君が一生懸命頑張ってくれました! 誰でも分かるように基本を丁寧に解説してますので 是非これを見て実践してみて下さい!! 『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』 (KADOKAWA) Amazonページ→ 🤍 この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。 ●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 🤍 ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール 🤍 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能) こんな方におすすめ! •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい (一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。) 走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!! ※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加) ↓ 🤍 走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります ・オンラインスクール生の体験談 ・最新の走りの学校情報 など 【Instagram公式】 🤍 【Instagram和田賢一】 🤍i_youtube/?hl=ja フォローお願いします! ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍

【1日3分】足が速くなるストレッチ

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04.10.2020

3分間の足が速くなるストレッチです! 小さな負荷でも継続が力になる!! もも上げと少しお腹に力を入れること意識してトレーニングしていきましょう!! ★走りのトレーニングスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、専門的なアドレスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください! 🤍

【全てを教えます】このメニューで必ず足は速くなります! 滋賀短期大学附属高校走りの授業

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03.10.2022

今回の動画はなんとついに走りの学校が本当の学校で「走りの授業」を行いました! 足が速くなる理論から具体的な練習方法まで余すことなくお伝えしております。 ぜひご覧になって明日から取り組んでみてください!! 滋賀短期大学附属高等学校 スポーツ健康コース 2023年度本格始動!!! 滋賀短期大学附属高等学校スポーツ健康コース公式Instagram『sumire_spoken』 学校 HP 🤍 『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』 (KADOKAWA) Amazonページ→ 🤍 この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。 ●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!! 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 🤍 ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール 🤍 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能) こんな方におすすめ! •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい (一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。) 走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!! ※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加) ↓ 🤍 走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります ・オンラインスクール生の体験談 ・最新の走りの学校情報 など 【Instagram公式】 🤍 【Instagram和田賢一】 🤍i_youtube/?hl=ja フォローお願いします! ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍

【足が速くなる方法】"絶対"に運動会で1位になれる2つの方法を"特別"に大公開!!

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00:03:54
08.10.2019

学生のみなさん!! 足が速いって凄いかっこいいですし大活躍しますよね。 足が絶対に速くなる方法を2つご紹介しますのでこちらを観て継続して練習して足を速くしましょう! 運動会や体育祭で1位をとりましょう!! 足が速くなる方法!最新版 👇👇 🤍 おとこ散歩🚶‍♂️サブチャンネル↓ 🤍

島谷ひとみ 『より速く!』

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23.04.2022

島谷ひとみ 『より速く!』 今作品は、サウンドプロデューサーであり数々のヒットソングを排出している YANAGIMAN が手掛けた疾走感あるマラソンランナーに向けた応援ソングになっている。 心臓の鼓動をイメージしたビートに、ギターのサウンドでランニングの疾走感、かなり高めのキーで「限界」に挑み続けるランナーのスピリットを表現した。 一般公募で集まった詞のフレーズ148作品の中から島谷ひとみ本人がまとめ詞を完成させた。 思わず走りだしたくなるポップスに仕上がり、爽やかな歌声を吹き込み曲を作り上げた。海外渡航の緩和に伴い、海外(ハワイ)でのMV撮影となり、更に爽快感、疾走感溢れるMVとなった。 また、「より速く!」は、三浦国際市民マラソン・スポニチ山中湖ロードレースなどスポニチが主催後援するマラソン大会でテーマソング、BGMとして使用されることが決定しており、日本中のランナーを後押しするランニングソングの決定版になることは間違いない。 スポーツニッポン新聞社とエイベックスの共同制作した作品「より速く!」で2022年旋風を巻き起こす。 ■島谷ひとみよりコメント■ 「この曲がたくさんの頑張っている方を勇気づけ、より前向きに前に突き進んでくれることを願っています。この曲を通して、歩みを止めないことの大切さを感じてもらえたら嬉しいです。特に、マラソンランナーに寄り添えるそんな楽曲です。是非聴きながら走ってみてください。」 「より速く!」 Words:島谷ひとみ、YANAGIMAN Music:YANAGIMAN Arrangement:YANAGIMAN 向かい風なんて気にしない 長い坂道も気にしない いつだって この先に何があっても 決して諦めはしない 前向いてゴール目指し 全力で駆け抜けろ Let’s Run And Run 大地蹴って強く 走り出せ今すぐ ただひたむきに前へ Run And Run 未来を信じて 突き進め今すぐ 限界の先へ より速く! Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo 後悔なんてしたくない 言い訳なんてしたくない いつだって 後ろは振り返らない 辿り着きたい場所があるから がむしゃらにゴール目指し 全力で駆け抜けろ Let’s Run And Run 大地蹴って強く 走り出せ今すぐ ただひたむきに前へ Run And Run 未来を信じて 突き進め今すぐ 限界の先へ より速く! 熱い想い胸に 全力で駆け抜けろ 夢の続きをもっと見ていたいから Let’s Run And Run 大地蹴って強く 走り出せ今すぐ ただひたむきに前へ Run And Run 未来を信じて 突き進め今すぐ 限界の先へ より速く! Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo Woo Wo

【30回できますか!?】家で検証可能!! 速く走れる人に共通している〇〇 足の速さは才能じゃない!!

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00:10:57
06.01.2021

●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせは こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!! 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 ●指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍 ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール 🤍 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能) こんな方におすすめ! •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい (一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。) ○Instagram 🤍 走りの学校の入学方法!!! (無料) 🤍 (お気軽にご入学下さい) Facebookページのガイドからオンラインスクールの体験ができるので ぜひ入学してみて下さい!! ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍 音楽はこちらのサイトを利用しております。 ロイヤリティフリーでいろんな曲が使用できます。 🤍

【かけっこ教室】誰でもかけっこが速くなる方法。かけっこトレーニング!

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30.09.2019

【最新版!かけっこ教室】進化して帰ってきた第二弾! 「誰でもすぐに速くなれる!」 #早く走る方法 子供 #速く走る方法  🤍 運動会や体育祭直前、時間がなくて走る練習ができない人の為に、誰でも簡単に今よりも速くなる方法を伝授します。譜久里武とお笑い芸人のじゅぴのりが楽しく分かりやすく教えていきます。 譜久里武オフィシャルサイト↓ 🤍 譜久里武のインスタ↓ 🤍 譜久里武プロフィールとWEBコーチ↓ 🤍 アスリート工房HP 🤍a/ (利用楽曲) MusMus:🤍 DOVA-SYNDROME:🤍 #かけっこ#運動会#速くなる方法

一瞬で足が速くなる裏ワザ4選【アニメ】【マンガ】

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18.12.2021

足が速いのってカッコいいしモテるんだよね。 でも、つらい特訓や練習はあんまりやりたくないから、 今回の動画では努力しないでも早く走れるようになるとっておきの裏技を集めたよ! ルイの特訓のときは”激辛モード”だったけど、 今回の地獄特訓ロボ ジゴキングは甘口なんだって~プププ! ということで、誰でも一瞬で足が速くなる裏技お楽しみくださーい! よかったらチャンネル登録・高評価お願いします! 【チャンネル紹介】 ペケペケ星のファーストチルドレン・ペケッツと、 ごくふつうの中学生・二階堂ルイ、そして とにかくモテたい豪恩寺ハヤトの日常をお届け! ゲームの話はもちろん、ドタバタのストーリーをお楽しみあれ! ゲーム実況チャンネル『チャンネルクロス』もよろしく! ■声の出演 ペケッツ:森永千才( 🤍 ) 二階堂ルイ:篠田有香( 🤍 ) 豪恩寺ハヤト:綾瀬貴尋( 🤍 ) ■キャラクターデザイン ペケッツ・豪恩寺ハヤト・二階堂ルイ:星見しょーり( 🤍 ) 二階堂ルイ原案:ずんだコロッケ(🤍 ) ■アニメ制作:BitStar ■使用している音楽素材など ・OtoLogic 🤍 ■チャンネルクロスはこちら!→🤍 ■チャンネルクロス公式ツイッター→🤍 #アニメ​ #アニメ動画​ #チャンネルクロス

【初心者必見】速く走るための3つのコツ

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02.09.2022

陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます! チャンネル登録よろしくねー!! ・メンバーシップ 🤍 ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」 🤍 ・公式HP 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 ・Twitter 🤍 ●三津家スタンプ販売中 🤍 ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん 単品購入 🤍 定期購入 🤍

嘘みたいにかけ算が速くなる動画

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01.01.2021

算数の「かけ算」の裏技です!簡単に計算が速くなるので、是非使いこなしちゃってください! _人人人人人人人人人人_ > 河野塾ISM 爆誕 <  ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ この度、私河野玄斗は「河野塾ISM」を始動して、受験業界の新たな時代を作ります! 最短かつ最適な方法で”合格”できる勝ちパターンを受験生の皆さんに提供します! ↓詳細はこちら↓ 🤍 ■LINE公式はこちら お得な最新情報を随時更新中! ↓友達追加はこちらから↓ 🤍 『神脳・教育界の革命家 河野玄斗』 東大医学部在学中に司法試験に一発合格。 河野塾ISM代表。頭脳王3度優勝。 公認会計士試験に合格し、三大国家資格を制覇。 開発した学習アプリ『ring』はアプリ大賞最優秀賞受賞。 初書籍『シンプルな勉強法』は世界でも翻訳され、シリーズの累計12万部突破。 ■STARDY公式グッズ ↓購入はこちらから↓ 🤍 ■SNS 河野玄斗:🤍 ルーク(編集等):🤍 Stardy公式:🤍 コラボ・案件等のお問い合わせはStardy公式ツイッターのDMまでお願いします。

足が100%速くなる「かかと上げ」トレーニング!!

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18.10.2020

足が100%速くなるかかと上げ運動です。 ふくらはぎを鍛えて加速力・瞬発力を上げていきましょう!! ★走りのトレーニングスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、専門的なアドレスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください! 🤍 ★オススメ動画★ ・100%足が速くなるトレーニング →🤍 ・基礎トレを極めた男。 →🤍 ・カットイン解説 →【前編】🤍 →【後編】 →【実践】🤍 ・ダブルタッチ解説 →【解説】🤍 →【実践】🤍 ★パンダ兄弟コラボ★ 【カットインの極意】🤍 【メッシのドリブル】🤍 【久保建英選手のシュート】🤍 【宿題企画1】🤍 【宿題企画2】🤍 【宿題企画3】🤍 #足が速くなるトレーニング #足が速くなる方法 #足が速くなる筋トレ ♫credits: https:🤍monstercat.com 🤍 🤍 画像提供:アイキャッチャー

【プロが教える】遅いパソコンを速くする設定10選【2022年度最新版】

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12.01.2022

【プロが教える】パソコンが速くなる設定 10選【2022年度版】 パソコンは本来出せる性能を初期状態で発揮することはできません それは何故か? 実はパソコンの裏では必要のない処理がたくさん動いており 無意味にパソコンの処理能力を使ってしまっている為です この動画では、必要のある処理はそのままに、必要のない処理を止めることで パソコンを高速化させたり、奥深くに隠れているゴミを処理してパソコンをクリーンに する方法などをご紹介します。 効果的です! 【目次】 0:35 バックグラウンドアプリを止める 3:01 透明効果をOFFにする 4:52 視覚効果をOFFにする 8:19 スタートアップの整理 10:27 ONE DRIVEがを立ち上がらなくする 11:51 パソコンのゴミファイルを削除する 20:57 ディスクのクリーンアップ 24:44 電源プランの管理 31:18 HDDをSSDに交換 メモリの増設のススメ 36:42 PCを工場出荷時に戻す方法 ↓メモリの増設はこちらから↓ 【いまさら聞けない】メモリの増設方法【過去の動画】 🤍 ↓HDDからSSDに乗り換える手順の動画↓ 🤍 #パソコン遅い #パソコン重い #パソコン復活 #遅いパソコンを早く #taiki #2022年度最新版 #プロが教える

【衝撃】速いほど楽!クロールを選手のように速く泳ぐ方法に力は必要ない!

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31.01.2023

「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから! 🤍 【チャプターリスト(目次)】 00:00  【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! オープニング 00:07 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! 本日の動画紹介 00:46 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない!   ラインナップ 01:14 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! ①息継ぎの視線は真横 02:28 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! ②手のかき方はとにかく脱力 03:43 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! ③キックは6ビート以上 04:59 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない! ④スタートの波にのる 06:16 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない!  ①練習方法「プルブイ」 06:57 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない!  ②練習方法「板ありキック」 07:42 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない!  まとめ 07:57 【衝撃】速いほど楽!#クロール を#選手 のように#速く泳ぐ方法 に力は必要ない!  エンディング 🟨今週のスケジュール🟨     🍂1月28日(土) 【#クロール】1kmが楽に泳げるクロール ☀️1月29日(日) 【#クロール 】息継ぎが苦しいあなたへ メンシプ限定ライブ 22時 🌛1月30日(月)【#クロール】姿勢と体幹で楽に泳ぐ方法 🔥1月31日(火) 【#クロール】速く泳ぐ方法 💧2月1日(水)【#クロール 】美クロールで100m泳ぐ方法 🌲2月2日(木)【#バタフライ】楽な泳ぎ方 💰2月3日(金)【 #平泳ぎ】速く泳ぐ方法 🐠🐠🐠🐠🐠 【Amazonほしい物リスト】 せりかへのプレゼントはこちらから! 🤍 【チャンネル紹介】 水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」 元水泳選手ですが、速く泳ぐ方法に詳しくありません。 苦しくない、でも長く泳げる。そんな水泳があってもよろしくて? 筋肉のない女性でも1kmを楽に泳げる。そんな水泳を目指して。 私を追い越す人を生み出すのが目標。 【プロフィール】 🔹🔹🔹🔹🔹 赤ちゃん:プールに入れられる 幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる 小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ 中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。 大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。 🔹🔹🔹🔹🔹 とにかく水が好きなだけなんです🐋 (台風とかも好きだったりしま…🌪) 小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️ 中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦 そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥 専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙)、もう本当に練習が苦しい🤢 いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫 おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭 大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻 だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥 今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄 【資格】 『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』 (こんな私でも「オールA」で合格いたしました💯) 【現在】 おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓 数々の元日本代表選手や元オリンピック選手(現オリンピック選手にも🤫)に会ってきました🐥 とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞 バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠 【夢】 実は歌手になることが1つの夢🦄 応援してくださったらとても嬉しいです🐬 歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷 🤍 【Twitterで繋がりましょう🍀】 Twitterに #せりかswimming #水泳 #クロール をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきます🌸 せりかのTwitterはこちら🕊 🤍 【せりかのレッスンを受けるには?】 こちらに詳細を載せてあります🌛 🤍 【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】 「ちえいるか」 🤍 ※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀 【お仕事の依頼はこちらから】 概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩 serika.swimming🤍gmail.com 【専門種目:バタフライ】 クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。 【せりかswimmingサロン】 メンバーシップでは会員限定チャット、ライブ配信、水泳レッスン優先予約ができます。 🤍 【資格】 『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』(こんな私でも「オールA」で合格) 【動画内容】 水泳・クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ・女子・息継ぎ・キック・手のかき方・2ビート・4ビート・初心者・上級者・泳ぎ方・ストローク・長く泳ぐ方法・速く泳ぐ方法・コツ・苦しい・ゆっくり・ローリング・肩甲骨・骨盤・ダイエット・筋トレ・健康・swimming・pools・プール・痩せる・基礎・ターン・クイックターン・スカーリング・うねり・ドルフィンキック・腹筋・重心・視線・リカバリー・呼吸・楽・バタ足・腰痛 【夢】 水泳の夢は全て叶いました。次は歌手になること。 【 各種SNS】 TikTok 🤍 Twitter 🤍 Instagram 🤍 メールアドレス serika.swimming🤍gmail.com

【マインクラフト】時間がたつごとにだんだん足が速くなる世界でアスレチックしたら面白かったww

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15.03.2020

無限に足が速くなるのはヤバすぎるな... でも、これで最速記録を更新できるかも...! ぶーすとさん:🤍 Aボタン:🤍 gtt:🤍 ~Twitterはこちら↓ 割とよく呟く~ 🤍 ~グッズ購入はこちら↓~ 🤍 ~サブチャンネルはこちら↓ 適当に日常動画あげてます~ 🤍 ~チャンネル登録(よければ通知はONに!)~ 🤍 ~スポンサーはこちらから!~ 🤍 ☆高評価・コメント・チャンネル登録してね!★ 使用BGM:「さばの味噌煮と牛乳」「世界の情景~西海岸より~」 作曲者:SACORAMA FILM COMPANY様 🤍 楽曲提供:Production Music by 🤍 素材提供:PIXTA

【運動会で1位になれる】足が速くなる方法

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20.10.2022

🆕【 LINEスタンプ登場!】🆕- - - - - - - - - - - - - - - - - - YouTubeチャンネル「ブラックチャンネル」のスタンプ第一弾が登場! 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - オレちゃんはブラック! 魔界から来た悪魔系ユーチューバーです! 助手のカメラちゃん、人間のさとしくんの協力のもと、 人間の裏側を暴く鬼ヤバ動画を配信してます。 トップユーチューバー目指してますので、ぜひ応援よろしくです! #ブラックチャンネル #Plottアニメ ▼チャンネル登録、高評価よろしくです 🤍 ▼最新情報はTwitterで 🤍 応援はコメントか#ブラックチャンネル でツイートしていただけたらオレちゃんまで届きますよ ブラックチャンネルの漫画は 月刊コロコロコミックにて連載中!毎月15日頃発売! ※BGM ・audiostock 🤍 ・効果音ラボ 🤍 ・甘茶の音楽工房 🤍 ・OtoLogic 🤍

足が速くなる方法!速くなりたい人のための4つのコツ【アニメ】【マンガ】

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20.07.2021

足が速い人って、体育の授業や体育祭なんかでも目立つし、 モテる確率だって普通より高い気がするよね! 今回の動画は足が速くなりたい人必見のためになる動画。 意外と気がつかないけど確実に効果がある4つのコツを おもしろおかしく教えちゃいます! よかったらチャンネル登録・高評価お願いします! 【チャンネル紹介】 ペケペケ星のファーストチルドレン・ペケッツと、 ごくふつうの中学生・二階堂ルイ、そして とにかくモテたい豪恩寺ハヤトの日常をお届け! ゲームの話はもちろん、ドタバタのストーリーをお楽しみあれ! ゲーム実況チャンネル『チャンネルクロス』もよろしく! ■声の出演 ペケッツ:森永千才( 🤍 ) 二階堂ルイ:篠田有香( 🤍 ) 豪恩寺ハヤト:綾瀬貴尋( 🤍 ) ■キャラクターデザイン ペケッツ・豪恩寺ハヤト:星見しょーり( 🤍 ) 二階堂ルイ:ずんだコロッケ(🤍 ) ■アニメ制作:BitStar ■使用している音楽素材など ・OtoLogic 🤍 ■チャンネルクロスはこちら!→🤍 ■チャンネルクロス公式ツイッター→🤍 #アニメ​ #アニメ動画​ #チャンネルクロス

速く走る3つのポイント

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20.12.2021

僕が走る時に意識しているポイントです。 少しでも参考になれば嬉しいです! (三津家) ーーーーーーーーーーーーーーーー 陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます! チャンネル登録よろしくねー!! ・公式HP 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 ・Twitter 🤍 ●三津家スタンプ販売中 🤍 ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン Naturecan fitnessさん クーポンコード「Mitsuka15」入力でセール価格より15%オフ 🤍

【10回で足が速くなる!!】①ウォーミングアップ

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17.04.2022

今回は足が速くなるウォーミングアップ‼ 足が速くなる動きをたくさん盛り込んだ準備運動となっていますのでぜひ走る前にやってみてください!! #足が速くなる #足を速くする  ★走りのトレーニングスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、専門的なアドレスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください! 🤍 【トレーナーとがり】 1998年生まれ。小学校から高校卒業までサッカーをして、トレーナーの仕事につく。トレーナーの仕事では今までにのべ数百人に走りと技術を指導。その経験はプロからアマチュア、小学生から大人まで多岐に渡る。その後そこで得た知識と経験を元にYouTubeでトレーニングを動画を制作。分かりやすい解説と親しみやすい性格が特徴。世界一のサッカートレーナーとスプリントトレーナーを目指している。 【治療家だいすけ】 高校時代50m5.9秒だった治療家。3歳からサッカーを始める。選手権予選ではチーム得点王で東京都ベスト4。ケガで悩んだ経験から医療系国家資格である柔道整復師を取得。接骨院の先生を9年間している。

走るのが速くなる100秒トレーニング 5種類 10秒×2セット Easy Body Training 特別編!!

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00:09:48
01.05.2022

今回は特別編として、走るのが速くなる運動 5種類 10秒2セットずつです!! これをすれば確実に走るのが速くなります!! これさえやれば大丈夫という5種類をセレクトしています。 たった5種類。 しかも1セット10秒×2セットなので、全部合わせても運動時間は、 100秒です!! それだけでも確実にやっていない人とやっている人では、 本当に大きな差になると思います!!! ぜひ何度も取り組んでみて下さい!! 1,走るフォーム 2,バーピー 3,もも上げ 4,反復横跳び 5,マウンテンクライマー の5種類です。 いつもの「簡トレ」よりは激しい運動ですが、 たった100秒だけと考えると、 やはり「簡トレ」と言えるかなとも思います! ダイエットなどにも間違いなく効果ありますよ☆ #走る #自宅 #ランニング #簡単 #トレーニング #簡トレ #健康 #運動会 #体力テスト ツイッターアカウント 🤍 ご意見ご感想何かあれば、 place.of.praise50🤍gmail.com に連絡ください~!

速く走るための質問に全部答えます!足が速くなる裏技はないよ【陸上】

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00:21:46
22.01.2023

⇨骨盤と上体の分離運動デッドバグ 🤍 ⇨陸上特化のウォーミングアップ紹介 🤍 ⇨川面さんの胸椎ポジション意識 🤍 ⇨二次加速でのピッチアップ 🤍 ⇨川面さんの速く走るためのウエイト 🤍 ⇨PUMAスパイクレビュー 🤍 ⇨涙の関東選手権 🤍 ★ハラケンチャンネルに協力してくださる方! 🤍 ★福島SIGNAL申込ページ 🤍 ★さいたまアリーナSIGNAL(レースは当日受付。かけっこ教室は事前予約制。スポンサー様お待ちしております!) 🤍 【ハラケンおすすめのマッサージガンNEX】 5%OFFクーポンコード:OYTYTB22 🤍 🤍 ★ハラケンイベントまとめ 🤍 ★ケンちゃん会社TAKEOVER!(陸上靴下販売中) 🤍 ★SIGNAL申込ページ 🤍 ★SPRINTEST会員募集中!(小学生クラブあり) 🤍 ★ケンちゃんTwitter 🤍 ケンちゃんインスタグラム 🤍 ★山内Instagram 🤍 山内Twitter 🤍 ⇨山内サロン"+ONE" 🤍 【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】 🤍 【ケンちゃんHP「αランナーズ」】 🤍

速く走るための3つのコツ

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05.04.2022

陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます! チャンネル登録よろしくねー!! ・メンバーシップ 🤍 ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」 🤍 ・公式HP 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 ・Twitter 🤍 ●三津家スタンプ販売中 🤍 ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん 単品購入 🤍 定期購入 🤍

【超簡単】速く走る為の3つのコツ!一流ランナーのフォームが遅くゆったりに見える理由がこれです

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00:06:15
29.03.2022

編集よしき ※三津家からのお願い!本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当にYouTubeチャンネル登録して欲しいと言ってました↓↓↓ ・三津家YouTube 🤍 ・三津家のTikTok 🤍 ・三津家のインスタ 🤍 インスタグラム⇩ TKD 🤍 よしき 🤍 Twitter TKD 🤍 よしき 🤍 【よしきのオススメ・アミノサウルス】 🤍 練習直後に摂取するおすすめのマイプロテインもこちら!! コード入力【TKD】でスペシャル割引最大52%!?! 🤍 tkdprojectグッズ↓ 🤍 #ランニング #長距離 #陸上

【クロール】15分で驚愕の変化が!上級者の速く泳ぐ方法ランキング5!

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25.10.2022

【チャプターリスト(目次)】 00:00  【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! オープニング 00:08 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! ラインナップ 00:44 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! 第5位  03:07 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! 第4位 05:30 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! 第3位 07:53 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! 第2位 10:19 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! 第1位 12:43  【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! まとめ 14:03 【#クロール 】驚愕の変化が!#上級者 の#速く泳ぐ方法 ランキング5! エンディング 【チャンネル登録者1万人記念無料スイムレッスンの応募はこちらから!】 🤍 【今週のスケジュール】 🐠🐠🐠🐠🐠   💰10月21日(金)【歌】#shorts動画 🍂10月22日(土)【#クロール】ローリング ☀️10月23日(日)【#クロール】2ビートクロール 🌙10月24日(月) 【#クロール】速く泳ぐ方法 🔥10月25日(火)【#クロール】バイエルボー 💧10月26日(水)【#バタフライ】キック 🌲10月27日(木)【歌】#shorts動画 🐠🐠🐠🐠🐠 ショート動画は毎週木曜日と金曜日にあげますわ🌈 せりかに歌って欲しい歌のリクエストも募集しておりますわ🎀 コメント欄にリクエスト曲を書いてくださいまし💌 今週は私、今更の夏休み🌴ですこと 水泳相談室は次の週にやらせていただきますわー🍄 また紹介して欲しいグッズ等もあれば教えてくださいませー🎁 それでは皆様 水泳を楽しみましょー💝 #せりかswimming#水泳#swimming 【プロフィール】 🔹🔹🔹🔹🔹 赤ちゃん:プールに入れられる 幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる 小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ 中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。 大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。 🔹🔹🔹🔹🔹 とにかく水が好きなだけなんです🐋 (台風とかも好きだったりしますわ…🌪) 小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️ 中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦 そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していましたわ🦥 専門がバタフライなものですから(クロールを専門にしたかったけど却下されましたわ🐙)、もう本当に練習が苦しいのですの🤢 いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていましたわ🤫 おかげでクロールもバタフライっぽくなったわ🦭 大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしましたわ☝🏻 だから、なかなかのインストラクター歴になるのかしら🐥 今はとにかく私のできる全てを伝えていますわ🍄 【資格】 『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』 (こんな私でも「オールA」で合格いたしましたわ💯) 【現在】 おかげさまで今は色々な選手に出会うことができていますわ💓 数々の元日本代表選手や元オリンピック選手(現オリンピック選手にも🤫)に会ってきましたわ🐥 とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞 バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因がありますわね🐠 【夢】 実は歌手になることが1つの夢なの🦄 応援してくださったらとても嬉しいですわ🐬 歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷 🤍 【Twitterで繋がりましょう🍀】 Twitterに #せりかswimming #水泳 #クロール をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきますわ🌸 せりかのTwitterはこちら🕊 🤍 【せりかのレッスンを受けるには?】 こちらに詳細を載せてあるわ🌛 🤍 【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】 「ちえいるか」 🤍 ※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀 【お仕事の依頼はこちらから】 概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩 serika.swimming🤍gmail.com

【TikTok】だんだん速くなる洋楽、マイクラで演奏したら…【World's Smallest Violin/AJR】

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00:00:29
26.10.2022

AJR - World's Smallest Violin (Official Video) 🤍 【Twitch生配信】 🤍 【公式LINE】 🤍 【TikTok】 🤍 【Twitter】 🤍kikuchidaisuke 🤍 じゃじゃチャンネルのメンバーになってください (特典:生配信スタンプ使用、アーカイブの視聴、限定コミュニティ) 🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【過去の作品】 ・【鬼滅の刃】OPテーマ『紅蓮華』 🤍 ・DAOKO × 米津玄師『打上花火』実際に花火を上げたら感動した 🤍 ・エヴァンゲリオン「残酷な天使のテーゼ」暴走モード 🤍 ・米津玄師 「LOSER」初心者vs職人 🤍 ・今 / ヒカキン & セイキン「MVの逆再生」を再現&演奏 🤍 ・【マリオメーカー2】ジブリ「千と千尋の神隠し」メドレー 🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆お便り待ってます!☆ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 じゃじゃーん菊池宛 又は じゃじゃさん宛 #World'sSmallestViolin #Minecraft #TikTok #shorts

【完全版】水泳女子クロールを速く泳ぐコツ「息継ぎ」「ハイエルボー」練習法

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00:15:04
03.07.2022

▶︎チャプターリスト(目次) 00:00 オープニング 00:25 クロールを速く泳ぐコツ完全版 「ハイエルボークロール」 00:38 クロールを速く泳ぐコツ完全版① 「壁でハイエルボークロール」 03:04 クロールを速く泳ぐコツ完全版② 「壁でハイエルボークロール(息継ぎ)」 05:27 クロールを速く泳ぐコツ完全版③ 「ビート板を持ってハイエルボークロール」 09:15 クロールを速く泳ぐコツ完全版④ 「ビート板を持ってハイエルボークロール(息継ぎ)」 11:18 クロールを速く泳ぐコツ完全版⑤ 「速く進むハイエルボークロール」 12:10 クロールを速く泳ぐコツ完全版⑥ 「速く進むハイエルボークロール(息継ぎ)」 12:38 エンディング 🌺女性が早いクロールを泳ぐには?🌺 幼い頃から水が大好きな私。 だから雨も好きだし、街角の噴水もずっと見ていられます! きっかけは赤ちゃんの頃母に水に沈められたこと! 私は笑顔で浮かんできたそうです! 3歳から今まで、ずっと水泳をやってきました! だから私にとって水泳はお風呂に入ること同然、日常になくてはならないもの。 小学校の頃はイトマンスイミングにて新記録を何個も更新! その後中学高校の一貫校に入学後、水泳部へ。 私の専門種目はバタフライに。 この頃から楽なバタフライを極めていたような気がします… 水泳部の6年間をバタフライのスイマーとして苦し紛れに過ごす。 私の人生史上最も水泳に苦しみ足掻き続けた重要な時期でした。 楽なバタフライを極めなければ今頃どうなっていたか… 大学時代は水泳部に入部したものの、泳者としての楽しさを見出せず幽霊部員に。 そんな中、水泳インストラクターのアルバイトを始める。 やがて泳者としての自分よりもインストラクターの方が性に合っていると自覚。 各所で水泳インストラクターとしての経験を積み、現在は女性フリー水泳インストラクターに。 当時初心者水泳インストラクターであった私はひたすら勉強。 そして『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』を「オールA」で合格。 現在も元日本代表選手の方やベテランインストラクターに学びながら、女性にとって楽に速く泳ぐ泳ぎ方の指導者として勉強中! 皆さんもYouTubeを通じて、女性にとって速く泳ぐコツを知りましょう! こんな私ですがよろしくお願いします! 【私の水泳指導方針】 ・クロールを楽に速く泳ぐが目標 ・泳ぎ込みより基礎を大切にした泳ぎ ・得意を伸ばす泳ぎ ・やりたい泳ぎをやる ・速さより綺麗で長く楽な泳ぎ 【週間タイトル】 6月27日(月)〜7月3日(日) 月 swimming techniques 完全版バタフライ 火 swimming techniques freestyle クロールを速く泳ぐコツ「息継ぎ」 水 休み 木 休み 金 休み 土 swimming techniques 【完全版】クロールを速く泳ぐコツ6月総集編 日 swimming techniques  🔺30.f(サーティフィットネス)申し込みはこちら! 🤍 【30.fの特徴】 🎗30分というコンパクトな時間のため、仕事や育児のスキマ時間にコミットできる! 🎗グループレッス+個別レッスン+食事指導&管理がついていて安価!(プランによります) 🎗脂肪燃焼を重視したプログラム構成! 🎗メンタルヘルスに基づいたプログラム構成! 🎗スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能! 🔥特典の申込方法🔥 「せりかswimmingからのご紹介」と記載して、ご入会いただくと以下のサービスの特典がございます🌸 🐠入会金無料(通常¥5,000) 🐠初月無料:約¥10,000(3ヶ月の入会条件) 🌟手続きの際に、自由記入欄に「せりかswimming からのご紹介」と記載するだけ! ※自由記入欄での記載漏れがあっても公式LINEで「せりかswimming からのご紹介」と記入していただければ問題ないです! 🤍 【ツイートで繋がりましょう!】 Twitterに #水泳女子 #クロール #速く泳ぐ #息継ぎ #水泳 #アウトスイープ #フィットネス #筋トレ #サーティフィット をつけてせりかのツイートで繋がりましょう! 【動画を文字で確認したい方はこちら!】 「ちえいるか」 🤍 【せりかのレッスンを受けたい方はこちらから】 🤍 【お仕事の依頼はこちらから】 🤍 【Twitterはこちらから】 🤍 Music by LiQWYD: 🤍 swimming technique by serika

持久走を速く走る4つのコツ

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21.04.2022

陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます! チャンネル登録よろしくねー!! ・メンバーシップ 🤍 ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」 🤍 ・公式HP 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 ・Twitter 🤍 ●三津家スタンプ販売中 🤍 ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん 単品購入 🤍 定期購入 🤍

頭の回転を速くするコツ13選

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02.12.2019

部屋に入って、どこに行こうとしていたのか、何を探していたのか忘れてしまうことはありませんか?冷蔵庫の中になぜか車の鍵があったり、シリアルの代わりにドッグフードを入れたりしたことは?う~ん、脳にちょっとしたブーストが必要なようですね。それでは、脳をトレーニングする素晴らしい方法をご紹介しましょう 自動運転は、脳をアクティブにしないため、脳を失速させるのはご存知ですか?知らない言語を学ぶことは、算数の問題を解くよりも脳を刺激することは?また、あまいもの好きなら、こちらがおすすめ。チョコレートには、重要なアミノ酸、リシンが含まれており、頭の回転が早く、効率的になります。 タイムスタンプ: 絵を描く 0:20 ルーティーンを変える 0:41 反対の手を使う 2:19 手書きする 2:50 新しい言語を学ぶ 3:24 チェスをする 3:45 テレビゲームをする 4:11 🎮 家事をする 4:36 鼻をほじる 4:59 散歩する 5:27 チョコレートを食べる 5:57 🍫 呼吸する 6:31 睡眠をとる 7:10 概要: -絵を描くことで、右脳が全力で回転して、創造性を引き出し、直面している問題の解決策を見つけるお手伝いをしてくれます。 -自動運転は、脳をアクティブにしないため、脳を失速させます。記憶力の低下を避けるためには、ルーティーンを毎日変えてみましょう。 -あなたが右利きなら、スプーンや歯ブラシを左手で使ってみましょう。左利きの方、1日だけ右利きになってみません? -キーボードやスマホでのタイピングも悪くないのですが、実際に紙に手を使って書くことで、クリティカルシンキングが活性化され、分析能力が高まります。 -言語を学ぶとき、まったく新しい領域に挑戦することになるので、脳はその状況に適応せざるを得なくなるのです。 -チェスは、世界で最も古い戦略的なゲームのひとつです。おもしろいですし、シンプル。チェスをよくすることで、集中力が高まり、大きく考えられるようになって、人生に影響するような行動の数歩先を行くことができます。 - 2015年の研究によれば、特にアクションゲームは、反応時間、観察スキル、意思決定力を改善させます。 -家事は知能に一役買ってくれます。これはつまるところ、運動です。運動自体、頭には良いですが、それについては後程!難しい問題から頭を休めるためにも効果的です。 -歩くことで、血流がよくなって、血と酸素が脳にめぐります。すると、脳の活動が高まって、重要な出来事に対してより柔軟になります。 -あまいもの好きなら、こちらがおすすめ。チョコレートには、重要なアミノ酸、リシンが含まれており、頭の回転が早く、効率的になります。しかし、これはダークチョコレート限定。リシンが含まれているのはカカオ豆なんです。 -脳を酸素でいっぱいにして、エネルギーを感じる簡単なエクササイズをご紹介しましょう。肺から空気を全部出すように、息を吐いて、出来るだけ長く呼吸を止めます。意識を失うほどはしないでくださいね。低酸素症になり、よろしくありませんから。これ以上息を止めていられなくなったら、力強く息を吸って、これを繰り返します。肺への空気の流れで、組織に酸素がいきわたり、血液がより早く押し出されます。 ストックマテリアル (写真、動画など): 🤍 🤍 🤍 エピデミックサウンド 🤍 ブライトサイドのチャンネル登録 🤍 - 5分でできるDIY Youtube 🤍 落書きキングダム 🤍 123 GO! Japanese 🤍 私たちの実録日記 🤍 わんぱくスライムサム 🤍 声の提供  さくらい声優事務所

【ネックムーブ解説】ウインドミルを速く回る理論 #shorts

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04.10.2022

#ダンス #おじさん #ブレイクダンス #bboy #ウインドミル ネックムーブという言葉をよく聞く昨今、日本だとヒロスワンさん、マグマさん、アクマさんがやる腰の上下運動がほぼないウインドミル、めっちゃくちゃムズイです、海外だとアイバン、ゴンビ、ストームが有名です

【速く走る基本指導1】トップアスリートが密かに取り組む

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23.11.2020

●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。 【メール】youtube🤍hashiri.school 【インスタ】🤍 #足の速さは才能じゃない #走りの学校 #速く走る #足を速くする ステップチャレンジで日本を旅する日本代表ラガーマンとセッションさせていただきました! 林選手のYouTubeではステップに関する情報が公開されていますので、 フィールドスポーツをされる方はぜひチェックしてみて下さい! 今後も林選手とコラボしていきたいと思いますので 気になることがあればぜひコメントお願いします!! 林大成7'sRUGBY 🤍 林選手の凄さが分かる動画!! 【ラグビーvsアメフト】ラスボスに元withBコージ選手!1on1で本気の勝負 🤍 【検証企画】本当に誰でも足が速くなるのか! 🤍 足が速い人と 遅い人がいるのではないんです。 ランニングで走る人と スプリントで走る人がいるんです。 僕はそれをジャマイカで教えてもらえたから苦手だった走りを克服し、タイムが急激に短縮されました。 でもジャマイカでの常識は、 まだ日本では常識になっていないんです。 そして、ランニングで走っている99%の人は、スプリントで走る人との差を、「才能の差」だと思い込んでしまっている。 【走りの学校】の先生や生徒さんと共に 足が速くなるなりたい全ての方にその具体的な方法を届けたいです。 ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール 🤍 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 26歳の時ジャマイカにてウサイン•ボルトさんが所属するチームでの3カ月間のトレーニングを経て100mのタイムを1秒(11.8秒→10.8秒)縮めた和田賢一。 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能) こんな方におすすめ! •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい (一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。) 走りの学校の入学方法!!! (無料) 🤍 (お気軽にご入学下さい) 宿題と課題を毎週お届けしています! 宿題:足が速くなるテクニック 課題:基礎体力upトレーニングメニュー ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 🤍

【遅いWi-Fiを速くする】家のWi-Fiが遅い原因はこれだ【プロが教える】

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15.04.2022

Wi-Fiが遅いのには必ず原因があります。 遅くなる原因が1つでもあればネットワーク全体の速度は低下します それをボトルネックと言います。 このボトルネックが何処にあるのかを見つけることが出来れば そこを解決することでネットワーク全体の速度やWi-Fiの速度を 上げることが出来ます。 是非最後までご覧ください。 #Wi-Fi #Wi-Fiが遅い #ワイファイが遅い #Wi-Fiを速くする方法 #ワイファイを速くする方法

【絶対みんな試した方がいい】速く走れる方法教えます!#スポーツ #ランニングフォーム

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10.01.2023

#練習メニュー #マラソン #駅伝 #持久走 陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます! チャンネル登録よろしくねー!! ・メンバーシップ 🤍 ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」 🤍 ・公式HP 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 ・Twitter 🤍 ・YouTubeお問い合せ mitsuka.manager🤍gmail.com ●三津家スタンプ販売中 🤍 ●普段使用している靴下itoix クーポンコード【mitsuka2022】で10%オフ 🤍 ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん クーポンコード【mitsuka2206】でノベルティ付き 単品購入 🤍 定期購入 🤍

【足が速くなる】もも上げ3選!

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26.12.2022

【かず兄/村田和哉/ユティック監督/100m10秒29】 インスタグラムで足が速くなる練習を紹介! ♦︎Instagram 🤍 ♦︎お仕事のご依頼はこちらまで k.murata1029🤍up-ut.com

ウォーキング 速く歩くための5つのチェックポイント スピードウォーク 速く歩くために大切なこと

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11.05.2022

ウォーキング 速く歩く ために気を付けたいポイントを 5つにまとめました。 前提として、動画を参考にする皆さんにもご自身のウォーキングフォームを撮影し、比べてみて欲しいと思っています。 ご自身のウォーキングフォームを見ることは、この動画を見るよりも、早くなれるヒントがたくさん詰まっていると思います。 少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです OP  00:00 【自己紹介・動画内容】00:19 【前傾姿勢】 01:16 【かかと着地】01:44 【腕振り】02:22 【骨盤を使う】 02:48 【振出を小さく】03:31 【動画の活用方法・まとめ】04:21 時速7㎞ウォーキング歩き方 🤍 時速8㎞ウォーキング歩き方 🤍 ウォーキング スピードを出す歩き方 基礎編 🤍 ウォーキング スピードを出す歩き方 応用編 🤍 講習会のご案内 🤍 ウォーキングplus競歩 🤍 柳澤 哲 ウィキ 🤍 #速歩 #ウォーキング #ウォーキングのためのエクササイズ #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #時速8㎞ウォーキング #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #サブ5 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー  #膝が痛い #膝痛

速く泳ぐ為に重要なタイミングの取り方の練習方法を教えます

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27.01.2023

#水泳 #競泳 #クロール オススメフィンとパドル *オススメフィン ①Soltec-swim(ソルテック スイム ) ハイドロ・テック2 フィン スイム ソフトタイプ ブルー MLサイズ 203003 色が色々あるのとサイズ展開が豊富なので、よく確認してから買ってね 🤍 ②エリート2フィン (グリーン, L) 更に柔らかくてフィット感が欲しい人はこっちがオススメ。 価格帯は少し高め。 🤍 *オススメパドル Strokemakers ストロークメーカー NEO スイミングパドル 原点にして頂点だと僕は思う。 最初は「サイズ 1」がオススメで、慣れてきたら「2」や「3」を探して買ってみて下さい。 ちなみに、僕が使っているのは「5」です。 🤍 □良い結果や悪い結果、思考方法など全て共有するファンクラブ 🤍 □サブチャンネル「ヨシヒロトーク」 🤍 □ラジオ配信で聴きたい方は Stand.FM 🤍 □HP レッスン情報 🤍 採用情報 🤍 □SNS Twitter 🤍 Instagram メインアカウント 🤍 写真用アカウント 🤍 □アマゾンでお買い物をする際はここからして頂けると泣いて喜びます 🤍 □ブログ兼勉強もできちゃうノート 🤍 □愛犬きなこ Instagram 🤍 TikTok 🤍 □YouTubeチャンネル一覧 麻生剛弘の秘密基地 🤍 ゲーム実況 🤍 □音声コンテンツ apple podcasts 🤍 spotify Podcasts 🤍 □撮影機材一覧 🤍 □実はこっそり販売しているヨシヒログッズ 🤍

駅伝ランナーのように力まず速く走れる方法

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23.12.2022

駅伝ランナーのようにゆったりした動きなのに速く走れる方法をご紹介します YOUTUBEチャンネル↓ 🤍 ランニング指導や整体などご希望の方や 相談や質問などある方は 下のLINE🤍からご連絡いただけます😊 ⬇︎⬇︎⬇︎ 🤍 ⭐️祝!開業2年プレゼント企画!⭐️ 🎁LINE登録で9,000円相当の「腰痛改善動画」「肩こり改善動画」「膝の痛み改善動画」を全員に無料プレゼント中🎁 登録はこちらから→🤍 (LINE@登録後、「開業2年プレゼント」とメッセージください) ======================================= 【整体師ゆうじろう】 整体HP➡🤍 公式IG:🤍 公式FB:🤍 公式TT:🤍 現在 整体院 祐 代表 JTRAランニングトレーナー資格保持 理学療法士 ホンマルラジオ渋谷・恵比寿局パーソナリティー 藤村祐二郎(ふじむら ゆうじろう)。2013年理学療法士資格取得後、病院、整形外科クリニック勤務。2017年整体院祐開業。2018年JRTAランニングトレーナー資格取得。現在は整体・ランニング指導・同業者への技術指導・予防健康事業・ラジオパーソナリティーとして活動中。大学時代にランニングに魅了され、理学療法士とランニングトレーナー資格を取得し体のプロと走り方のプロの知識・技術を融合し独自のランニングメソッドを確立。ランニングの楽しさや素晴らしさを伝え、いくつになってもランニングを楽しめる人達を増やしたい想いがある。また、ランニングを通して知り合った人達と皆でホノルルマラソンを走りたい夢がある。

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